8020(ハチマルニイマル)運動

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8020(ハチマルニイマル)運動って

聞いたことありますか?!

 

8020運動」とは

80歳になっても20本以上自分の歯を保とう

という運動です。

 

平成元年、厚生省(現・厚生労働省)と 

日本歯科医師会が提唱し、 自治体、各種団体、

企業、そして広く国民に呼びかけてきました。

ではなぜ8020と言う数字なのでしょうか?!

その理由は、智歯(親知らず)を除く

28本 の歯のうち、 少なくとも20本以上自分の歯があれば、 

ほとんどの食物を噛みくだくことができ、 

おいしく食べられるからです。 

つまり、 “高齢になっても20本以上自分の歯を保ちましょう” 

ということなのです!

 

自分の歯で噛むことは生命の根源の力、

生きる力に直結しています。

ただ長生きするだけでなく、

健康で満足度の高い人生を送っていただくためには、

80歳で20本以上の歯を保つ必要があります。


また、咀嚼力や、誤嚥、糖尿病など

全身の健康にも大きな影響があると言われています。

 

若い年齢の方はそこまで意識しないかもしれませんが、

元気に働くための体力や病気に負けない抵抗力を

つくるのは日々の食事です。

そして、その食事を支えているのが「歯」なのです。

 

高齢になると、体重や筋力が減少したり抵抗力が下がって

風邪や感染症にかかりやすくなったりします。

こうした「衰え」には、日々の食事も大きく影響します。

食べることが満足にできなくなると、

どうしても衰えやすくなってしまいがちです。

また、歯が20本以上残っている人はそうでない人にくらべて

認知症や転倒、ひいては死亡リスクが低いことも指摘されています。

「歯の健康を守ること」がその人のQOL(生活の質)を

維持することにもつながるのです。

 

ぜひ、8020運動に向けて歯のケアをやってみましょう!😊

 

スター歯科 秦🦄

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2019/01/31
画像1 🎍成田山🎍
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2019/01/25
画像1 🏰ディズニーランド🏰
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2018/12/31
画像1 忘年会🥂💕
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2018/12/30
管理栄養士さんの資料を読みました🍌
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2018/12/28
画像1 ✭🎄今年も🎄✭
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2018/12/28
画像1 イルミネーション✨
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2018/11/30
画像1 美味しかったもの🍴
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2018/11/29
画像1 幸せのパンケーキ🍀
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2018/11/29
画像1 韓国旅行🇰🇷💕
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2018/11/27
画像1 🍄 きのこスープ🍄
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2018/10/31
画像1 🎃✨🎃happyHalloween🎃✨🎃
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2018/10/31
ハロウィン🎃🎃
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2018/10/31
画像1 劇団四季
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2018/10/30
DASH食とは🍴
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2018/09/30
画像1 🗽☆🇺🇸☆🍻☆🦖
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2018/09/30
画像1 🌼🍉なつやすみ🍧🌼
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2018/09/29
誕生日🎂💕
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2018/09/08
画像1 🌵伊豆旅行🌵
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2018/09/03
夏休み🌻
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2018/08/31
画像1 LIVE😍💕
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2018/08/31
画像1 野球観戦⚾️📣
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2018/08/31
歯肉に注目🌟🌟🌟
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2018/07/31
画像1 🌟🌟🌟
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2018/07/29
ディズニー🐭💞
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2018/07/28
画像1 💙コードブルー🚁💕
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2018/07/22
画像1 AAA💕
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2018/06/30
画像1 水族館🐟
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2018/06/29
歯ブラシの選びかた👌🏾
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2018/06/29
画像1 ネイル💖
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2018/06/23
画像1 焼肉😋🍴
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2018/05/31
画像1 アンパンマンミュージアム😊🎵
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30/05/31
はじめまして😊
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2018/05/30
画像1 ⚾️💗
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2018/05/25
画像1 誕生日🎂🎊
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2018/04/30
画像1 ディズニーシー🐭🌊💫
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2018/04/30
画像1 プレゼント🌈🌈🌈
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2018/04/18
画像1 🍡着物~👘
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2018/03/31
画像1 お祝い!!!
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2018/03/30
画像1 🌱ジブリ🌱
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2018/03/28
画像1 ホワイトデー🎵
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2018/03/01
画像1 🍬🍬🍬つづきです
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2018/01/31
画像1 Q&A🍬💫💫
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2018/01/31
画像1 初詣🙏✨💕
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2018/01/28
画像1 ✨🍴ハンバーグ🍴✨
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2017/12/31
画像1 年越しピザ🍕
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2017/12/31
画像1 旅行🚄🚅💨
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2017/12/31
画像1 🥤✨ブーム✨🥤
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2017/11/30
画像1 おすすめです🎖
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2017/11/29
画像1 患者さんから...🎵
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2017/11/29
画像1 ✨🚩LIVE🚩✨
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2017/10/30
入れ歯の清掃🍃
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2017/10/27
画像1 Disney🐭💕
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2017/10/27
画像1 🎵劇団四季🎵
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2017/09/26
画像1 🎃🎃ハロウィン🎃🎃
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2017/09/25
画像1 🎂誕生日🎂
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2017/09/10
画像1 新しい試み💪🏽🍃
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2017/08/25
画像1 ⚔️☠️PIRATES SUMMER☠️⚔️
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2017/08/09
確認お願いします🐊💚
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2017/08/06
画像1 LIVE🎵💕
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2017/07/18
画像1 野菜🌽
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画像1 🎬映画🎬
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2017/07/03
画像1 歯間ブラシ💛
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2017/06/30
画像1 感謝です。🌴
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2017/06/27
画像1 潮干狩り🐚✨
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2017/06/26
画像1 鎌倉~⛩
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2017/05/31
画像1 🌴🌺グアム🌺🌴
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2016/05/31
学校検診🐣
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2017/05/27
画像1 ✈️社員旅行✈️
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2017/04/26
画像1 🐹ブーム🐼
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画像1 present🎁💛
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2017/04/23
画像1 🎵久々に~🎵
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2017/03/19
画像1 ✏接遇セミナー✏
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2017/03/10
画像1 🍓いちご狩り🍓
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2016/03/10
画像1 おすすめ情報です👔🌟
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2016/02/27
画像1 SRP🌼
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2017/02/23
画像1 ❤女子会❤
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2017/02/22
画像1 猫の日󾆸
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2017/01/21
矯正日\(^o^)/
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2017/01/20
画像1 🎍🐔🌅✨初詣✨🌅🐔🎍
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2017/01/02
画像1 🎍2017🎍
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画像1 🐔謹賀新年🐔
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画像1 ディズニーアカデミー🐭🏰
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2016/11/26
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2016/10/18
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2016/10/16
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2016/09/16
画像1 レジ横マジック‼️‼️
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2016/08/28
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2016/08/28
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2016/08/15
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2016/08/14
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画像1 大阪旅行🎈
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2016/08/08
画像1 ホワイトニング before✩after part2
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2016/07/30
画像1 ✨ホワイトニング✨【失活歯】
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2016/07/29
画像1 ホワイトニング before✩after
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2016/07/08
まずは予防!
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2016/07/08
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2016/07/08
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2016/06/27
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