最近、患者さんから多くいただく質問が「電動歯ブラシって使ったほうがいいですか？」というご質問です。

使い方が合えば、とてもおすすめです😊

電動歯ブラシは

●短時間で効率よく磨ける

●手磨きでは落としきれない汚れを取りやすい

●力の入れすぎを防ぎ、歯ぐきに優しい

というメリットがあります。

特に40代以降は、歯ぐきが下がりやすく、磨き残しが増える年代。「ちゃんと磨いているつもりなのに、虫歯や歯石が増えた」という方には大きな味方になります。

◎電動歯ブラシが向いている人

　　時間をかけて丁寧に磨くのが苦手

　　力が入りやすく歯ぐきを傷つけやすい

　　歯並びが複雑で手磨きでは難しい

　　忙しくてケア時間が取りにくい

こういった方には、手磨きよりも確実にクオリティが上がる場合が多いです👍

△電動歯ブラシが向いていない人

　　振動が苦手

　　すでに歯ぐきが強い炎症を起こしている

正しい当て方がわからないまま使っている特に、歯周病が進行して歯ぐきが腫れている場合は、一時的に痛みが出ることがあります💦

その場合は無理に使わず、治療後に使い始めると快適です。　　

電動歯ブラシの“よくある誤解”

❌ 電動にしたら歯間は磨かなくていい

→ これは誤解です。

電動歯ブラシでも、歯と歯の間は掃除できません。

フロスや歯間ブラシは必ず併用してください。

❌ 何でも電動にすればキレイに磨ける

→ 当て方が悪いと逆効果になることも。

ブラシのヘッドを歯面に軽くあて、滑らせるのではなく“置く”イメージが正解です。

『誰でもそれなりにキレイに磨ける』という安定感が電動歯ブラシにはあります。

電動歯ブラシの種類には

●回転式（丸いヘッド）

・歯面の汚れを落とす力が強い

・短時間でスッキリ

●音波式（一般的なタイプ）

・歯ぐきにやさしい

・初心者でも使いやすい

迷う場合は音波式がおすすめ。

初めてでも違和感が少なく、家族でも共有しやすいです。

◆正しい使い方のコツ

1. 力を入れない（軽く当てるだけ）

2. 1～2秒ずつ、歯面に“置く”ように動かす3. 歯と歯ぐきの境目に少し角度をつける4. 歯ブラシ任せにせず、ゆっくり移動させる

力を入れすぎると、

・歯ぐきが下がる

・知覚過敏になる

ことがあるので注意して下さい⚠️

“何を使うか”よりも“どう使うか”が大事。

ぜひ、ご自身の生活スタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。

歯科衛生士に気軽に相談してみてくださいね🪥

スター歯科　秋山