前回普通の歯ブラシと電動歯ブラシの違いについてお話ししました！今回は電動歯ブラシの具体的な使い方や種類についてお話しします。

⭐️種類について

①回転式

回転式はブラシ部分が回転することで汚れを落とします。

丸いブラシが特徴的で、パワー強めです！

②振動式

振動式は、縦や横にブラシが振動することで汚れを落としていきます。

回転式に比べると歯ぐきへの当たりは優しめです。

③音波式

音波式は、音波振動で細かい泡や水流をだし

歯と歯の間などブラシの届かない部分の汚れも落としていきます。

④超音波式

超音波式は、超音波により汚れを浮かし落としていきます。

超音波ブラシは、汚れはもちろんですがバイオフィルムという

歯の表面に細菌がつくりだす膜も取ることができます。

⭐️磨き方について

細かく動かす必要はありません。基本的には軽く当てるだけ！磨きたい部位に毛先を3~5秒間当て、ゆっくりとスライドさせていくようなイメージで磨きましょう！

歯の表面→垂直に当てる

歯と歯ぐきの境目→45°の角度で当てる

矯正装置がある部分→ブラケットの上下を意識して当てる

⭐️力の入れ方について

電動歯ブラシは力を入れずに軽く当てるだけでプラークを除去できます。

強く押し当てると歯ぐきを傷つけたり、ブラシヘッドの効果が半減することがあるので注意が必要です💦

⭐️歯磨き粉の併用について

電動歯ブラシの場合、歯磨き粉を使わなくても十分清掃効果を発揮します。ただ、メーカーによっては歯磨き粉との併用を推奨している場合もあるのでもし併用する場合は以下の注意点を守って使用するようにしてください！

①適切な使用量

電動歯ブラシでの歯磨き粉の量は、米粒大で十分です。あまり多いと歯の表面を傷つけてしまう恐れがあります。

②オススメの歯磨き粉

研磨剤、発泡剤が配合されていないものや低配合なものだと磨きやすく、矯正装置や歯の表面を傷つける心配がありません。

また、細かい振動が伝わるので飛び散りにくいジェルタイプの歯磨剤がおすすめです！

⭐️ブラシの交換頻度

電動歯ブラシの先端はメーカーにもよりますが、だいたい3か月で交換してください。

ブラシの毛先が開いていたり、汚れがひどい場合は3カ月経過しなくても交換するようにしてください！

電動歯ブラシは正しく使うことで、歯垢除去率が向上し、虫歯や歯周病の予防に効果的です。しかし、間違った使い方をすると逆効果になることもあるので、今回紹介したポイントを参考に、正しいブラッシング習慣を身につけましょう。

スター歯科　さどはら