「もっと早くちゃんとケアしておけばよかった」

これは、40代・50代の患者さんから本当によく聞く言葉です。

歯は、一度大きく削ったり抜いたりすると、元には戻りません。

そして治療を繰り返すほど、歯の寿命は短くなっていきます。

では、10年後に後悔しないためには何をすればいいのでしょうか？

① 虫歯になってからでは遅いという事実

虫歯は「できたら削るもの」と思っていませんか？

実は、歯は削るたびに弱くなります。

詰め物 → 再治療 → 神経の治療 → 被せ物 → 抜歯

この流れを止めることが、歯を守る最大のポイントです。

大切なのは

“治す”よりも“悪くならないようにする”こと。

② 毎日のセルフケアで差がつく

歯の寿命を左右するのは、実は特別な治療ではありません。

• 正しい歯磨き
• フロスや歯間ブラシ
• フッ素の活用
• 食習慣の見直し

これだけで、将来のリスクは大きく変わります。

特に歯と歯の間は、虫歯・歯周病の温床です。

歯ブラシだけでは6割程度しか汚れは落ちません。

③ 定期検診は“掃除”ではなく“予防”

「痛くなったら歯医者へ」

この考え方だと、どうしても治療中心になります。

定期検診では

• 虫歯の早期発見
• 歯周病チェック
• クリーニング
• 噛み合わせの確認
• 詰め物の劣化チェック

などを行い、問題が大きくなる前に止めます。

車の車検と同じです。

壊れてから修理するより、定期点検の方が結果的に安く済みます。

④ 歯周病は“静かに進む病気”

虫歯よりも怖いのが歯周病です。

自覚症状がほとんどないまま進行し、

気づいたときには歯がグラグラすることも。

日本人が歯を失う原因の第一位は歯周病です。

出血や口臭は、体からのサインかもしれません。

⑤ 将来の医療費にも差が出る

予防をしている人と、していない人では

10年後の治療内容が大きく変わります。

• 神経の治療
• 被せ物
• インプラント

これらは時間も費用もかかります。

“今の少しの手間”が

“将来の大きな負担”を防ぎます。

まとめ

10年後に後悔しないために必要なのは

✔ 正しいセルフケア

✔ 定期検診

✔ 早期対応

歯は一生ものの財産です。

スター歯科 秦🐴🌷