「最近なんとなく歯がしみる」

「顎がだるい」

「歯ぐきが腫れやすい」

その不調、もしかするとストレスが関係しているかもしれません。

実はストレスは、お口の中にさまざまな影響を与えています。

🦷ストレスで起こりやすいお口のトラブル

① 食いしばり・歯ぎしり

ストレスがかかると、無意識に歯を強く噛みしめてしまうことがあります。

特に寝ている間の歯ぎしりは自分では気づきにくいものです。

・歯がすり減る

・知覚過敏が出る

・詰め物が取れやすい

・顎が痛くなる

こういった症状がある方は、食いしばりが関係している可能性があります。

② 歯ぐきの腫れ・歯周病の悪化

ストレスが続くと、体の免疫力が低下します。

その結果、歯周病菌に対する抵抗力も弱くなり、歯ぐきが腫れやすくなります。

「ちゃんと磨いているのに腫れる」という方は、生活リズムやストレスの影響も考えられます。

③ 口内炎ができやすい

疲れが溜まっている時に口内炎ができる経験はありませんか？

これもストレスによる免疫低下が原因のひとつです。

④ 口の乾燥

ストレスは自律神経を乱し、唾液の分泌を減らしてしまうことがあります。

唾液が減ると、

・むし歯になりやすい

・口臭が出やすい

・粘膜が荒れやすい

といったトラブルにつながります。

🦷歯科で気づく「ストレスのサイン」

歯科では、

・歯のすり減り方

・頬の内側の噛み跡

・舌の圧痕

・歯ぐきの炎症状態

などから、食いしばりやストレスの傾向が分かることがあります。

お口の中は、実は体からのサインがとても出やすい場所です。

🦷ストレスをゼロにすることは難しいけれど…

日々の生活でストレスを完全になくすことは難しいですよね。

だからこそ、

・定期的なクリーニング

・必要に応じたマウスピースの使用

・早めのチェック

がとても大切です。

「歯が悪いのかな？」と思ったら、

実は“生活のサイン”かもしれません。

気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください🪥

スター歯科　さどはら