「毎日しっかり歯磨きしているのに虫歯ができてしまう…」

実は、虫歯は歯磨きだけで防げるものではありません。

🦷 虫歯の主な原因

① 磨き残し

歯と歯の間や歯ぐきの境目、奥歯の溝は歯ブラシだけでは汚れが残りやすい場所です。

フロスや歯間ブラシの併用が効果的です。

② 食事・間食の習慣

甘いものの量だけでなく、食べる回数や時間も影響します。

ダラダラ食べは歯が酸にさらされる時間を長くします。

③ 飲み物の影響

ジュースやスポーツドリンク、甘い飲み物を頻繁に飲む習慣は虫歯リスクを高めます。

④ 唾液の働き

唾液には汚れを洗い流したり、歯を修復したりする働きがあります。

口が乾きやすい方は特に注意が必要です。

⭐️大切なのは「磨いている」から「きれいに磨けている」へ

毎日歯磨きをしていても、磨き残しや生活習慣によって虫歯になることはあります。

「ちゃんと磨いているのに虫歯になる」と感じる場合は、歯磨き方法だけでなく、食生活やお口の環境も見直してみましょう。

また、歯科医院での定期的なチェックにより、自分に合ったケア方法を知ることも予防につながります。

毎日の歯磨き＋生活習慣の見直し＋定期的なメンテナンス。

この3つで虫歯になりにくいお口を目指しましょう🦷✨
スター歯科秋山