オーラルフレイルみなさんは聞いた事がありますか？
オーラル（口腔）とフレイル（虚弱）を合わせた言葉で歯や口の機能の衰えが全身の老化につながるという考えです。
固い物が食べにくい
むせることが多い
滑舌が悪くなってきた気がする
お口が乾きやすい
食欲が落ちたなどの症状があればお口を介して身体の衰えのサインになります😮💨
なぜお口の機能が衰えると全身が弱っていくの？？
まず歯が悪くなったり、本数が減ると固いお肉などが噛めなくなります。
栄養の偏りがおこり、お口まわりの筋力の低下体力も弱まります。
食への関心が少なくなり社会性の低下につながり噛む回数も減ることにより認知症へのリスクもあがります💦
なかなかご自身では気づきにくいので定期的に歯科医院でお口の状態を知ることは予防に繋がります☺️
次回は簡単にできるお口の体操をお話ししたいと思います✨
スター歯科 秋山