暑い日が続く夏は、水分補給が欠かせません。
ジュースやスポーツドリンクを飲む機会が増えるご家庭も多いのではないでしょうか。
実は、飲み方によっては虫歯のリスクが高くなることがあります。

甘い飲み物は「ダラダラ飲み」が一番危険
ジュースやスポーツドリンクには糖分が含まれています💦
少しずつ何度も飲み続けると、お口の中が長時間酸性になり、虫歯になりやすい環境が続いてしまいます。
そのため、一番気をつけたいのは「ダラダラ飲み」です。

虫歯を防ぐためのポイント
・水分補給は水やお茶を基本にする
・甘い飲み物は時間を決めて飲む
・飲んだ後は水やお茶を飲んだり、うがいをする
・寝る前は甘い飲み物を控える
少し意識するだけでも、お口の健康を守ることにつながります。
夏だからこそ、お口のケアも忘れずに
夏休みは生活リズムが変わりやすく、歯みがきのタイミングも乱れがちです。
毎日の歯みがきに加え、定期検診やクリーニングでお口の状態をチェックしておくと安心です。
楽しい夏を元気な歯で過ごせるよう、ご家族みなさんでお口の健康を守っていきましょう。

スター歯科　はいたに