こんにちは。
梅雨に入り、湿気が多く蒸し暑い日が増えてきました。

この時期になると、

「朝起きたときに口の中がネバネバする」
「最近、口臭が気になる」
「口の中が乾きやすい」

と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は梅雨から夏にかけては、気温や湿度の変化、エアコンの使用、水分不足などにより、お口の中が乾燥しやすくなる時期です。

唾液には大切な働きがあります

唾液には、お口の中を潤すだけでなく、食べかすや細菌を洗い流したり、むし歯や歯周病を予防したりする働きがあります。

唾液の量が少なくなると、細菌が増えやすくなり、口臭や歯ぐきの腫れ、むし歯などにつながることがあります。

梅雨のお口のトラブルを防ぐポイント

こまめに水分をとり、口の中が乾燥しないようにしましょう。
甘いジュースやスポーツドリンクを頻繁に飲むと、むし歯の原因になることがあるため、普段の水分補給には水やお茶がおすすめです。

また、歯と歯の間には汚れが残りやすいため、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも取り入れてみてください。

よく噛んで食事をすることや、舌を動かすことも、唾液の分泌を促すのに効果的です。

気になる症状は早めにご相談ください

口臭やネバつきは、歯周病やむし歯、舌の汚れなどが原因になっている場合もあります。

毎日の歯磨きだけでは落としきれない汚れもありますので、定期的な歯科検診やクリーニングを受けることが大切です。

梅雨の時期もお口の中を清潔に保ち、気持ちよく夏を迎えましょう。

気になる症状がありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。

スター歯科 秦