本来、人は鼻で呼吸をする「鼻呼吸」が基本ですが鼻づまりや習慣などによって口で呼吸することが多くなると、「口呼吸」の状態になります。

口呼吸によるお口への影響

むし歯や歯肉炎になりやすい

口で呼吸をするとお口の中が乾燥します。

唾液には細菌の増殖を抑える働きがありますが、乾燥によってその働きが弱くなり、むし歯や歯肉炎のリスクが高まります。

歯並びに影響することも

口が開いた状態が続くと、舌の位置が下がりやすくなります。

舌は本来、上あごについているのが正常な位置です。

舌の位置が低いままだと、あごの成長や歯並びに影響し、出っ歯や歯列不正につながることがあります。

風邪をひきやすくなる

鼻には空気中のほこりやウイルスを取り除くフィルターの役割があります。

口呼吸ではその働きが十分に行われないため、喉の炎症や感染症のリスクが高くなることがあります。

ご家庭でできること

・鼻づまりがないか確認する

・よく噛んで食事をする

・正しい姿勢を意識する

・お口を閉じる習慣をつける

口呼吸は単なる癖と思われがちですが、むし歯や歯肉炎、歯並び、全身の健康にも関わることがあります。

お子さんの「お口ぽかん」が気になったら、一度ご相談ください✨

　　　スター歯科　矢野